Info Pult

Mi se bavimo CrossFitom. Odatle je I naziv SkrozzFit. Naš intenzivni i veoma zahtevan vid treninga nalaže da se hranimo što zdravijom i kvalitetnijom hranom u kontrolisanim količinama, pa smo posle dosta istraživanja i eksperimentisanja ovaj jelovnik pravili po sebi. Mi propagiramo umerenost i naše mišljenje je da svako treba da se 80% pridržava sledećih direktiva u ishrani i trenira bar tri sata nedeljno kako bi bio zdrav, mlad i dugovečan.
Naši obroci su najsličniji PALEO načinu ishrane – kako se hranio čovek u paleolitsko doba. Kvalitetno meso, dosta povrća, po nešto voća i malo skrobastih ugljenih hidrata. Na taj način, kako završimo sa obrokom, nivo šećera u krvi ostaje na stabilnom nivou, a makronutrijenti poput proteina, vlaknastih ugljenih hidrata i masti čine da telo gradi mišiće, topi masne naslage i oporavlja se mnogo brže. Sledeću listu čine naučno dokazani benefiti ovakvog načina ishrane:

  • Normalan krvni pritisak
  • Normalan nivo šećera u krvi
  • Optimalna telesna kompozicija
  • Zdravlje mozga
  • Zdravlje ćelija
  • Zdravlje želuca
  • Nestajanje / sprečavanje alergija
  • Smanjenje upalnih procesa
  • Više životne energije
  • Bolja koncentracija
  • Smanjen rizik od bolesti – visok imunitet

I još mnogo toga.
Hranu nabavljamo sa pijace ili farmi onoga dana kada je jedete ili eventualno dan pre toga. Ne skladištimo. Sve što pravimo za vas je prava hrana, bez aditiva, emulgatora i ostale hemije – u obliku u kom je daje priroda. Mala porcija mesa ima oko 40g proteina, a velika oko 60g. U prilogu uvek ima 300g povrća začinjenog prirodnim i zdravim začinima.

Galerija

Jelovnik

Napravite svoj obrok od mesa i priloga i izaberite gratis sos.

DORUČAK                              

  • Kajgana sa spanaćem—390

    / 4 jaja, bebi spanać, sremski sir, parmezan, pavlaka /

    Kajgana sa piletinom—430

    / 4 jaja, 70g pilećeg belog mesa, crvena paprika babura, slanina, parmezan, pavlaka /

    Omlet sa povrćem—380

    / 4 jaja, pečurke, tikvice, crveni luk, šargarepa, parmezan, pavlaka /

    Jaja na oko sa slaninom—390

     

MESO—180g / 270g

Pileće Belo Meso—320 / 450

Pileće belo punjeno slaninom—440 / 590

Ćureće Belo Meso—430 / 590

Pileći Burger—360 / 490

Juneći Burger—380 / 530

Karabatak—320 / 440

Ramstek—430 / 580

Biftek—690 / 990

Filet lososa—770 / 1090

*Slanina Crispy 50g—110

SOSEVI   

Senf i Zeleniš—50

Kim i Korijander—50

Ljuti—50

Pesto—50

PRILOZI

Cvekla Jabuka  /+med i mrvljeni lešnik/—220

Pire Krompir—140

Paradajz Sir—220

Miks Zelenih Salata   /+ London dresing/—220

Vitaminska     /miks zelenih salata, šargarepa, celer, limun—230

Brokoli—250

Slatki Krompir—280

Grilovano Povrće   /pečurke, crveni luk, šargarepa, tikvice, paprika/—230

Grilovane Pečurke  /sa susamom/—220

Basmati Pirinač—140

Pire Od Slatkog Krompira—330

Dva Kupusa    /crveni i beli kupus/ —140

OBROCI

Salata sa Piletinom—490

/miks zelenih salata, feta sir, 150g piletine/

Salata sa Ćuretinom—640

/miks zelenih salata, šargarepa, sremski sir, masline, 150g ćurećeg belog mesa/

Čili junetina—770

/200g mlevene junetine, kukuruz, pasulj, paradajz, čili, luk, batat ili pirinač/

Salata sa Biftekom—790

/miks zelenih salata, čeri paradajz, masline, 150g bifteka/

Veganska Salata—520

/miks zelenih salata, čeri paradajz, orah, indijski orah, badem, lešnik, med, 150g tofu sira/

Kinoa salata—560

/120g kinoe, limun, nana, maslinovo ulje, crveni luk, paradajz, krastavac, masline, feta sir, origano/

Sočivo salata—490

/120g sočiva, crvena paprika, paradajz, kiseli krastavac, crveni luk, peršun, rukola, suve smokve, senf, maslinovo ulje, limun/

Kus kus salata—560

/120g kus kusa, ceđena pomorandža, suvo grožđe, čeri paradajz, peršun, nana, maslinovo ulje/

Ramstek Salata—690

/basmati pirinač, bebi spanać, paprika, gorgonzola, 150g ramsteka u senfu, medu i đumbiru/

Besna pileća salata—620

/basmati pirinač, bebi spanać, paprika, gorgonzola, 150g pilećeg belog mesa u senfu, medu i đumbiru/

Supa Ramstek i povrće—230

Potaž od povrća—230

ŠEJKOVI I SMUTIJI                             

Griztein™ —270
/integralni pirinčani griz, puter od kikirikija, whey protein/
Crveni šejk ili Crvein—320
/bademi, lešnici, čia semenke, ovsene pahuljice, višnja, banana, whey protein/
Zeleni smuti  ili Popajev smuti—250
/spanać, grožđe, banana/
Braon smuti  ili Kaftein— 280
/bademovo mleko, banana, espreso, whey protein/
Žuti smuti  Tropski smuti—360
/bademovo mleko, mango, pomorandža, banana, kokosovo ulje, čia semenke/

ZDRAVI DEZERTI

Čoko urma—290
/orasi, lešnici, urme, suvo grožđe, organski rogač, organski kakao prah, kokosovo ulje, so/

Čiz kejk—260
/ovsene pahuljice, posni sir, voće, stevija, želatin, whey protein, crna čokolada/

Snikers—260 
/ovsene pahuljice, kikiriki puter, med, mleko, whey protein, kikiriki, crna čokolada

Tiramisu—260
/ovsene pahuljice, posni sir, kafa cimet, stevija, whey protein, kafa, kakao, crna čokolada/

SubZero—240

/ovsene pahuljice, kokos, bela čokolada, stevia, aroma ruma, voće, grčki jogurt, čia semenke, aroma kokosa, protein iz surutke/

Plazma—200

/protein iz surutke, kikiriki puter, med, kokos, crna čokolada, cimet, voda, aroma vanile, bela čokolada, čokoladne mrvice/

 

Kontakt

Telefon za poručivanje :

+381 60 585 62 78

Radno Vreme od 09 do 20.30h radnim danom i od 11 do 20h subotom.

Dostavljamo na Dorćolu, Vračaru, Zvezdari, Karaburmi, Paliluli i Novom Beogradu

Dostava je besplatna za iznose preko 800 rsd.

Hrana koju vam poslužujemo pravljena je pre svega da je mi jedemo. 100% je čista, sveža i ukusno spremljena. Koristimo samo prirodne sastojke, bez aditiva, šećera i ostalih nezdravih stvari. Meso je marinirano, a povrće začinjeno maslinovim uljem i koristimo isključivo Himalajsku so.

pattiwplk